40代女性の婚活が厳しい4つの理由！40代女性が成婚するためのコツ！

2024年10月13日

40代の女性が婚活で成功するのは難しいとよく言われます。
「若いだけの女ばかり人気で……中身や人間性を見てくれる男性は居ないのだろうか？」と諦めたくなった方も多いのではないでしょうか。

確かにIBJの公開している成婚白書によると、女性の場合は最も成婚しやすい年齢は25歳～29歳で、年齢を重ねるごとに成婚しやすさは減少していきます。

とはいえ、40代の女性でも婚活がうまくいき、幸せな結婚生活をしている人もたくさんいます。
40代からの婚活で素敵な男性と出会い、理想の結婚生活を送るためには何を頑張ればいいのでしょうか？
40代の婚活で成功するためにはどのようなポイントをこれから解説していきます。

この記事では、「40代女性の婚活事情」「40代女性の婚活が難しいと言われる理由」「40代女性が婚活を成功させるコツ」などについてみていきましょう。

この記事を読めば、40代のあなたも幸せな結婚を手にすることができますよ。

40代女性の婚活事情

まず、40代女性の婚活事情についてみていきます。

結婚相談所の連盟最大手の「IBJ」が公表している「成婚白書2022年度版」によると、成婚に至った年齢の中央値は、男性が37.0歳、女性が34.0歳という結果でした。

データでみると、40代女性の婚活は決して簡単な道のりではないことが分かります。

40代女性の婚活が厳しい4つの理由

最初に、なぜ40代女性は男性に人気がないのでしょうか。ここでは、40代女性の婚活が厳しい4つの理由について詳しくみていきます。

1．男性は女性の年齢を気にする

婚活で異性に求める条件は、男性と女性で大きく異なります。女性の場合は、年齢、職業、年収の3つを結婚相手の条件に挙げる人が多いです。

一方、男性は女性の年齢を重要視する傾向があります。
40代男性でも、20代女性にお見合いを申し込む場合も多いです。
「結局若い子の方が人気なのね……」と思うかもしれませんが、ちょっと待ってください！
男性の好みは千差万別、人によって異なります。
「若ければ何でもいい」という男性もいれば、一方で「同年代の女性で、内面が成熟した人と落ち着いた家庭を築きたい」と考えている男性もいます。

さて、「若ければ何でもいい」なんていう短絡的な思考を持った男性は、あなたのターゲットなのでしょうか？
違いますよね。きっと、あなたの内面をしっかり見てくれる男性と結ばれたいと思っているはずです。
若い子狙いの男性は初めからターゲットではないので、気にする必要はありません。
内面をしっかり見てくれる男性に向けたアピール方法を考えていくべきです。

40代だからといって、結婚を諦める必要はありません。

2．お相手への理想が高くなっている

40代の女性となると、今までに素敵な男性を何人も見てきた経験がある方も多いと思います。
今までにお付き合いしたり、友人として仲良くしていた素敵な男性を思い出して「あの人は良かったな……」と思ってしまうかもしれません。
それは本当に素敵な思い出だったのだと思います。一方で、過去の思い出は良かったことを強く覚えているものです。
思い出の中で美化された男性と、今目の前にいる男性を比べて、失望してしまう。こんな風に、理想が高くなっていると、お付き合いも婚活もうまくいかなくなってしまいます。

年齢を重ねると「ここまで待ったのだから絶対にいい人と巡り会いたい」という気持ちが強くなってしまいますよね。

目の前に95点の男性が現れても、過去の思い出の中に居る120点の男性と比べてしまい幻滅する。
そんな気持ちが、40代の女性の婚活を難しくしている原因かもしれません。

3．外見・容姿の変化

40代になると、いくら美容に気をつけていても目元のシワやほうれい線など、外見や容姿の劣化は免れません。
30代までは、20代の延長線上で「若くてきれい」を目指していれば素敵な外見になれたかと思いますが、40代からは少し方向性が変わってきます。

魅力的な40代女性というと、年齢を重ねたことによりにじみ出る落ち着き出会ったり、経験、思慮深さなど、これまでとは違った面をアピールした方が魅力が伝わりやすくなります。

これまでとは違った側面を前面に出した方が、魅力が伝わりやすくなるかもしれません。
また、30代までの戦いである「若くてきれい」では目立たなかった女性も、40代からの「経験と落ち着き・思慮深さ」の戦いでは一気にエース級に輝く女性も少なくありません。
婚活ではプロフィール写真が命とも言われます。
プロのフォトスタジオ・カメラマンの力を借りて、あなたの魅力を最大限引き出してもらいましょう。

結婚相談所であれば、信頼しているフォトスタジオを紹介してくれるはずです。
（弊社アルファマリッジも、会員様の魅力を最大限引き出してくれるスタジオと何か所か提携していますので、最適なスタジオをご紹介しております）

4．キャリアや年収が高く敬遠されがち

40代になると、キャリアや年収が上がり管理職につくケースも増えてきました。

年収が上がり、社会的な立場・信用も高まるので、婚活での人気も高まるか……というと、実はそうではなかったりもします。
とても残念なことですし、あくまでデータ上での傾向の話なのですが、年収が高くキャリアを積んでいる女性は、むしろ婚活では苦戦しがちになります。

「収入が高いのに、なんで！？」と思うかもしれませんが、多くの男性の心理としては、自分より収入の高い女性と相対すると気後れしてしまうようなのです。
劣等感を感じてしまうのですね。

女性側が気にしなくても、男性側が気にしてしまうのです。
なので、相談所によっては年収の高い女性の年収を「非公開」でプロフィールを作成する仲人さんもいるようです。
たとえば年収800万円の女性でも「非公開」とするというのです。
確かにそうすればお見合いの申し込みは増えるかもしれませんが……
本当の自分を隠して婚活しているようで、なんだかモヤモヤするかもしれません。
考え方は色々ありますが、当社アルファマリッジでは女性も年収を公開することをお勧めしています。

確かに高めの年収を公開するとお見合いの成立件数は減少します。
しかし一方で、「年収が高い女性とお付き合いすると劣等感を感じる……」という男性と、年収を隠してお見合いを成立させたとして、果たしてそれは成婚につながっているのでしょうか？
そんな男性と結婚したいでしょうか？

むしろ堂々と公開して、フィルターをかけた方が成婚への近道だと考えています。
年収の数字に気後れしてお見合いを断る男性なんか、こっちから願い下げ。
そんな気持ちで婚活した方が、健全で、かつ成婚に近づくと考えています。

40代女性が婚活を成功させるためのコツ

では、40代女性で婚活をうまくこなし無事に成婚できた女性はどのような特徴があるのでしょうか。ここでは、40代女性が婚活を成功させるためのコツについて詳しくみていきましょう。

自分の婚活市場価値を知る

40代でもスムーズに成婚するために注意すべきポイント1つ目は、まず自分の婚活市場価値を知ることです。

市場価値と聞くと「自分が売り物になったようで嫌な気分になる」や「高望みせずに、分相応の男と付き合いなさい」と言われているように感じるかもしれません。
嫌な気持ちになった方がいたら、ごめんなさい！
でも、しかし実はそうではないのです！

例えば、もし仮に嵐の松本潤と結婚できるとなったとします。
さて、その生活は幸せでしょうか？
方や国民的アイドルで大スター。今まで数々の女性と浮名を流してきた。
そんな男性との結婚生活は、果たして気が休まる家庭になるでしょうか？
お相手の方が圧倒的にモテる男性なので、いつ浮気されるのでは？ほかの女性から言い寄られたら？と不安が絶えないでしょう。

私（この記事の筆者）は男性ですので、例えば橋本環奈と結婚したとしたら？　と想像しても、それは幸せではないような気がします。
共通の話題もなく、モノの感じ方、育ってきた背景、興味のある事などどれも一致しません。
「若くて美人」というだけで結婚したとしても、それは幸せな家庭ではないと思います。

「市場価値」というと聞こえは悪いかもしれませんが、つり合いが取れているカップルの方が、お互いに支え合って、長期的に幸せを築いていると思います。

こんな意味で、自身の市場価値を知り、その上で、同等か少し上くらいで気の合う男性を見つけて、お互いに好きになっていければ素敵な結婚生活となると思います。
決して悪い意味ではないので、是非一度無料面談でご相談ください。「どのくらいの男性までなら狙えまますか？」という直接的な聞き方でOKです！

自分が最も重視する条件を1つ決める

40代でもスムーズに成婚するために注意すべきポイント2つ目は、自分が最も重視する条件を1つ決めることです。

結婚相手を選ぶ際に、「年収」が高く、「高身長」で、「一流会社」に勤めていて…と条件を多くしてしまうと、本当に求めていた一番大事な条件を見失ってしまいます。

例えばクルマ選びを考えてみましょう。
「家族５人が快適に乗れる車」が本当に求めている条件なのに、それ以外にも「格好いい」「高くて自慢できる」「エンジンパワーが大きい」「シートがソファみたいにふかふか」など重要ではない条件を重ねていくと、ロールスロイスなど、高級セダンに行きついてしまいます。
これでは価格が一千万円以上するので買えません。「条件をすべて満たしてい買える車はないか？」と探しても、そんな車はありません。
求める条件を見失った挙句、シートがふかふかの２人乗りの車を買ってしまうような婚活をしている方をよく見かけます。
そこで、求める条件を一つだけに絞ります。「家族５人が快適に乗れる」であれば、天井が高めのコンパクトカーで十分かもしれません。コンパクトカーであれば価格も手ごろで維持費も負担が少ないです。
本当に大事な条件である「５人が快適に乗れる車」が手に入ります。

婚活でも同じで、最も大事な条件を手に入れるためには、そのほかの大事ではない条件を捨てる必要があります。

よく婚活界隈で「妥協するべき」と言われますが、一番大事な条件だけは絶対に妥協してはいけません。
それを妥協するくらいであれば独身のままの方が良いです。

絶対に譲れない条件を守るために、それ以外を切り捨てる。
そんな大胆な婚活戦略が必要になります。

お見合いは自分から積極的に！

40代でもスムーズに成婚するために注意すべきポイント3つ目は、相手からのオファーを待つのでは無く、自分から積極的に行動することです。

婚活は申し込みを待っているだけでは良い相手に出会えません。
特に結婚相談所では40代の女性は会員数も多く、待っているだけでは数多くの会員の中で埋もれてしまいます。

少しでも良いなと思った男性には、自分から積極的にお見合いを申し込むようにしましょう。
まだ多くの女性は、自分から積極的にお見合い申し込みをすることは少ないので、行動量を増やすだけで一歩リードできます。
素敵な男性から気づいてもらえる確率も上がるので、是非積極的に動くようにしてみてください。
どんな男性に申し込みをしたらいいのか分からない！　という方は、仲人さんに相談してみましょう。親身な仲人さんであれば、一緒に基準を考えてくれるはずです。

先入観なく多くの人に会う

40代でもスムーズに成婚するために注意すべきポイント4つ目は、先入観を持たずにとにかくいろんな人と会ってみることです。

婚活の場合は、まず相手のプロフィールから相手がどのような人なのかを推測します。しかし、プロフィールに書いてあることと実際に会ってみた印象が大きく違う人も存在します。

婚活でもっとも重要なのは、数多くのお相手と会うこと。お見合いの数を増やすことが、素敵な男性と巡り会うための唯一の方法です。

よく、自分はこのタイプの男性は無理！と決めつけてしまい、会うことを避けてしまうことがあるかもしれません。しかし、婚活では苦手という先入観を捨ててまずは会ってみること。そこから全てのスタートが始まります。

成婚までのプランを作る

40代でもスムーズに成婚するために注意すべきポイント5つ目は、いつまでに結婚したいのかを具体的に決めて、そのためにはいつまでにお見合いをするといった成婚までのプランを作ることです。

人間は、締め切りがないとつい先延ばしをしてしまいがちです。
例えば仕事の多くは締め切りがあるので、みんなやる気を出してしっかりと終わらせます。

一方で、人生の本当に大事なことの多くには締め切りがありません。
例えば「リゾート地のビーチでゆっくりしたい」や「富士山に登ってみたい」、「親孝行」などはいつかやりたいけど結局やらないままに終わることの典型例かと思います。
しかし締め切りがないように思えて、実は締め切りがあります。年を取って体力が無くなれば富士山登山はできなくなりますし、親孝行だっていつかはできなくなります。
結婚もこの「締め切りはないけれども大事な事」の典型例です。
いつまでにやらなければならないという期限はないけれども、無限に先延ばししているといつか手遅れになってしまう。

こんな事態を避けるために、自分で期限を設定することが大事です。
「１年後までには入籍する！」のようにゴールを決めることでモチベーションが湧いてきます。

婚活の計画を立てることは、結婚相談所であれば最初に担当者さんと行うことです。
必ず具体的な計画を立てましょう。