婚活を続けていると、頑張っているのに理想の人に出会えないことも多いでしょう。必死になればなるほど、相手との距離は遠のいてしまうもの。
そんな「婚活疲れ」に陥った状態で、婚活を続けても良い結果は期待できません。そんなときは、まず「婚活疲れ」を解消して、改めて婚活をリスタートする方が得策です。
この記事では、「婚活疲れを感じる原因」や「婚活疲れになりやすい人のタイプ」、「婚活疲れの解消法」を紹介します。
婚活疲れとは？誰でも経験しているの？
婚活疲れとひと言でいっても、一体どんなものなのでしょうか。ここでは、まず婚活疲れの具体的な症状と、多くの人が婚活疲れを感じるタイミングについてみていきましょう。
こんな症状なら婚活疲れかも？
もし、あなたが以下のような症状に悩まされていたら「婚活疲れ」かもしれません。
- 婚活するのが面倒になってきた
- 自分に自信を無くしている
- 結婚できるのか不安で眠りが浅い
- 初対面の人と会うのがおっくうになった
婚活は、毎回採用試験の面接をうけるようなもの。そこで不合格になることもあるでしょう。お相手に申し込みをしてもよい返事が貰えなかったり、たとえマッチングできても、その先が続かないなどが繰り返されると、次第に自分に自信を無くしてしまいます。
「このまま結婚できないのではないか？」と不安になり、「もう無理だ…」と婚活自体が面倒になってしまうことも少なくありません。この状態が婚活疲れです。
ただし、婚活疲れは誰もが経験するもの。幸せな結婚を遂げたカップルも、1度は必ず婚活疲れを経験しています。では、婚活疲れは婚活をはじめてどのくらいの時期になりやすいのでしょうか？
次の章で詳しくみていきましょう。
婚活疲れを感じる時期
婚活総研が2017年に行ったアンケート結果によると、婚活サービスを利用中の未婚男女400名のうち約7割が「婚活に疲れたと感じたことがある」と回答しています。
また、その中で婚活に疲れを感じた時期を聞いたところ、「3ヶ月未満」が最も多いという結果でした。
このように、将来的に成婚退会している会員でも3ヶ月前後で「結婚疲れ」を経験しています。決してあなただけではないので、早めに解消して新たな気持ちでリスタートするようにしましょう。
婚活疲れを感じる原因
婚活疲れの解消法をお話する前に、なぜ婚活疲れを感じるのか、その原因について触れておきます。
頑張っても成果がでないから
婚活疲れの原因でもっとも多いのが、一生懸命頑張っていても成果がでないことが挙げられます。婚活は、相手がいるものですから努力したからといっても、必ず成功するとは限りません。
こうすれば必ず成婚できるという確実な答えがないため、「いつまで頑張ればいいのだろうか」と先の見えない不安にとらわれてしまうことがあります。
婚活へのモチベーションが下がった状態で、必死に頑張りすぎると婚活疲れを通り越して「婚活うつ」を発症してしまうことも…
このようなときには、一旦立ち止まって冷静に自分の置かれた立場を整理することからはじめてみましょう。
初対面の人とのコミュニケーション
婚活では、常に初対面の人と出会うことになります。仕事でも初対面の人との商談は気をつかうもの。それが、将来を共にする相手かもしれない人と話すとなれば過度の緊張を強いられてしまうのも無理はないでしょう。
お見合いやデート、マッチング後のLINEのやりとりなどで、初対面の人とのコミュニケーションはとても気をつかうものです。
会話がうまくいけば良いのですが、お互い緊張してギクシャクしてしまうことも多いでしょう。このように、初対面の人とのコミュニケーションが重荷となり、結婚疲れを感じてしまう人も珍しくありません。
婚活優先で休みが取れない
せっかく結婚相談所に入会したのだから…と、休日返上でお見合いの予定をどんどん入れてしまい、気がつけばここ数ヶ月休みがなかったという人もいるのではないでしょうか？
婚活は、平日の夜か土日を利用して行うもの。立て続けに予定を組んでしまうと、体を休める時間が取れず、疲れがどんどん蓄積してしまいます。
ときには、趣味の時間をとったり、リフレッシュできる日を設けることで、意識的に婚活を忘れる休日を取るようにしましょう。
自分を否定された気持ちになる
婚活疲れでもっとも、メンタルに影響するのが自分を否定された気持ちになることです。
- 相手に申し込みをしても断られ続ける
- やっとお見合いまでこぎつけてもマッチングしない
- 仮交際に進んだけれど真剣交際の前にお断りがきた
など、婚活の現場では常に相手からの評価が伴います。1度や2度のお断りなら我慢できても、これが度重なれば「自分は愛される価値がないのかも」と自分を否定するようになってしまいます。
そうなると、そのまま婚活を続けてもうまくいくことはないでしょう。
「お断りされるのは婚活では当然のこと」むしろ合わない人と無駄な時間を過ごさなくてよかったというように、前向きに考えるようにしたいものです。
婚活疲れになりやすい人の3つのタイプ
同じように婚活をしていても、それほど疲れを感じないまま活動出来る人がいる一方で、すぐに疲れてしまい婚活にストレスを感じてしまう人もいます。では、婚活疲れになりやすい人はどのようなタイプの人でしょうか。
ここでは、婚活疲れをおこしやすい3つのタイプについてみていきましょう。
1．結果を急ぎすぎるタイプ
婚活で結果を急ぎすぎるタイプの人は、婚活疲れを起こしやすいです。結婚はご縁によるところが大きく、出会える人の数は限られています。
そのため、「3ヶ月や半年で理想の人と出会えればいい」程度に考えられればいいのですが、「今月中に絶対、理想の人と出会い半年後には結婚したい」と結果を急ぎすぎると気持ちが空回りして、結果的に良い結果にはなりません。
前向きに頑張ることは大切ですが、結果を急ぎ過ぎて焦ってしまうのは婚活ではマイナスです。
2．婚活に真面目過ぎるタイプ
性格が真面目過ぎると会う人一人ひとりに誠実に対応するあまり、交際の幅が広くなると婚活疲れに陥るケースがあります。
せっかく出会った人なので、あまり気乗りしないのに交際を続けていたり、申し込んでくれた人に悪いからという理由で、一度に多くの人とやり取りを続けたりすれば、いつか心も体も疲れ切ってしまうでしょう。
婚活では数あるお相手からたった一人を探す作業です。誰にでもいい顔をする必要はありません。合わないと感じたらはっきりとお断りすることも婚活では大切です。
3．婚活への期待度が高すぎる
結婚相談所に入り婚活をすれば、「きっと理想の人と出会えるはず」と期待しすぎると理想と現実とのギャップに傷つき、婚活疲れを起こしてしまうでしょう。
理想が高すぎたり、婚活への期待度が高い1つでも条件に合わないところがあると、意気消沈して、また次の人を探すことの繰り返しです。
お相手も人間ですから、良い部分もあれば悪い部分もあるもの。それはお互いさまです。婚活は、「減点方式ではなく加点方式でみる」というのが基本です。
お相手の良いところを1つずつ見つけながら、加点方式で捉えるようにしましょう。
婚活疲れの解消法・付き合い方
ここまで、婚活疲れの原因や婚活疲れを起こしやすい性格のタイプについてみてきました。そうはいっても、実際の婚活の場では様々なストレスが押し寄せてきます。婚活疲れを起こすのは当然でしょう。
ここでは、婚活に疲れてしまったときに試してみたい婚活疲れ解消法を紹介します。
ときには心と体を休める日をつくる
婚活疲れのときには、無理にお見合いをしたり交際を進めたりせず、心と体を休めリラックスできる時間をつくりましょう。
婚活がうまくいかないときに、頑張り過ぎると余計気持ちが疲弊してしまいます。
一度、ゆっくりと自分と向き合う時間を作り、婚活のことを忘れて趣味に没頭したり好きなことをして楽しむ日をつくりましょう。
婚活は、心が元気になってからでも遅くはありません。
悩みを聞いてくれる人を見つける
婚活疲れの解消法でもっとも効果的なのが、婚活の悩みを聞いてくれる人を見つけることです。とはいえ、婚活の悩みはかなりプライベートなもの。人に話すにはとても勇気がいることでしょう。
そんなときには、結婚相談所などの無料相談を利用してみましょう。今の自分の活動が間違っていないかを第三者の視点で判断してもらえるチャンスです。
アルファマリッジでは随時無料相談を行っています。お気軽にお問い合わせください。
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婚活は長期戦だと考える
婚活疲れの原因は短期間で結果を出そうと急ぎすぎることです。しかし、そう何もかもがうまく進むことばかりではありません。
ときには、時間をかけて相手と話し合うことも必要ですし、理想の相手が現れるのをじっくり待つことも大切です。結婚相談所では、活動するのに費用がかかりますが、これからの人生を生涯共にする相手を見つけるのですから、それなりの期間は覚悟すべきです。
焦って結婚してすぐに離婚を考えるなら、どっしり落ち着いて本当に好きな人が現れるのを待ちましょう。
婚活方法を変えてみる
婚活に疲れたら今の婚活方法を変えてみるのも効果的です。今までの違った婚活方法に変えることで新鮮な気持ちで婚活が可能です。
今まで、マッチングアプリを利用していたなら、婚活パーティーや街コンを利用してみたり、あなたがもし、本気で結婚を目指すなら結婚相談所を利用するとよいでしょう。
結婚相談所は高額な費用がかかると言われますが、会員の多くは約半年程度で成婚退会をしています。月額1万円だとしても6万円で将来のパートナーと出会えるなら、決して高い投資ではないでしょう。
結婚に本気な異性と効率的に成婚を目指すなら、結婚相談所を利用することをおすすめします。
婚活に疲れたら！アルファマリッジにご相談を！
ここまで、「婚活疲れを感じる原因」や「婚活疲れになりやすい人のタイプ」、「婚活疲れの解消法」についてみてきました。
婚活疲れは特別なことではなく、婚活をしている人なら誰でも経験しているものです。婚活をはじめて3ヶ月ほどで経験することが多く、そこを乗り越えれば幸せな結婚が見えてきます。
そのためにも、婚活疲れをスッキリ解消して気持ちを新たに婚活をリスタートしましょう。
婚活疲れを解消するもっとも効果的な方法は、婚活のプロに今の自分の悩みを相談することです。アルファマリッジでは、随時、婚活相談を受け付けています。
自身も婚活経験のある男性カウンセラーがあなたの悩みをお聞きし、親身にアドバイスさせていただきます。
深夜でも対応が可能なので、心が疲れてしまったというときにはお気軽にお問い合わせください。
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